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[主菜] 莲藕炖精肉

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雨落润田

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電梯直達

樓主

發表於 2023-10-21 20:27:21 |只看該作者 |倒序瀏覽

“藕既可以凉血又可以补血，所以有老话说女人不可三日无藕。
加上精肉来炖，特别适合女同胞们秋天吃，既滋补又解秋燥。”

食材明细
主料

莲藕1根
精肉适量

辅料

纯净水适量

调料

食盐1g
香菜小许
姜小许

咸鲜口味
炖工艺
三刻钟耗时
简单难度

莲藕炖精肉的做法步骤

1

莲藕去皮洗净切小块。
2

放锅里，加纯净水。
3

放食盐。
4

取新鲜精肉。
5

切小块。
6

冷水下锅焯水。
7

水开煮约1分钟。
8

洗净浮沫。
9

放藕锅里。
10

放姜块。
11

选稠粥档。
12

炖好的莲藕精肉。
13

装盘。
14

撒香菜末即可。

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wuguozhong1313

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高中生

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TA的每日心情

	奮斗 12 小時前

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[LV.9]以壇為家II

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沙發

發表於 2023-10-21 20:28:40 |只看該作者

女主的逼逼很粉哦！

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