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[主菜] 涼拌秋葵

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蒼之濤

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	開心 2024-5-1 06:59

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電梯直達

樓主

發表於 2021-3-6 08:15:18 |只看該作者 |倒序瀏覽

健康小貼士：

秋葵，含豐富鈣質，與牛奶相若，但比牛奶更易被人體吸收，高出達一倍之多。鉀含量亦高，腎功能較差或消化不良的人，宜燙過或煮熱來吃，減低不適。雖然不少人害怕它的黏液，但當中的水溶性果膠及黏蛋白，能有助保護胃壁，減低對糖分和膽固醇的吸收。且促進腸道蠕動，防止便秘及預防大腸癌。

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ssx51466

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TA的每日心情

	慵懶 5 天前

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[LV.9]以壇為家II

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沙發

發表於 2021-3-7 19:59:26 |只看該作者

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甘草

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板凳

發表於 2022-11-2 09:27:00 |只看該作者

清爽可口

請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!

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jimdyh

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TA的每日心情

	開心 5 小時前

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地板

發表於 2024-9-7 03:42:17 |只看該作者

請善用帖子右下角舉報鍵,來檢舉有害網站/垃圾/宣傳帖,每個舉報會有金錢增加。

营养丰富是肯定的，但味道上有的人喜欢有的一般

不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!

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