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    發表於 2013-9-10 10:34:45 |只看該作者
    不需要~~~
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    62#
    發表於 2013-9-10 10:38:12 |只看該作者
    好办法 简单有效
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    63#
    發表於 2013-9-10 10:42:33 |只看該作者
    坐下慢慢看
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    64#
    發表於 2013-9-10 11:53:55 |只看該作者
    没毅力      
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    發表於 2013-9-20 13:26:02 |只看該作者
    腹肌先不说,先减下肚子再说
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    [LV.10]以壇為家III

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    發表於 2013-9-25 15:18:33 |只看該作者
    怎么什么都看不到楼主?什么情况???
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    [LV.4]偶爾看看III

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    發表於 2013-10-7 17:12:49 |只看該作者
    很好很强大
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    發表於 2013-10-15 15:53:01 |只看該作者
    这个做了,效果一般,可以和撕裂者的腹肌视频换着做,效果不错
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    [LV.10]以壇為家III

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    發表於 2013-10-16 21:56:56 |只看該作者
    这个管用否?
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    發表於 2013-10-18 19:36:00 |只看該作者
    真要坚持八分钟也是很不容易 的。
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