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比思論壇»比思論壇 › 飲食文化 › 美味食譜 › 炸牛柳

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[主菜] 炸牛柳

7 主題	1 好友	51 積分

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TA的每日心情

	奮斗 2024-6-12 17:55

簽到天數: 44 天

[LV.5]常住居民I

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電梯直達

跳轉到指定樓層

樓主

發表於 2024-6-12 18:11:48 |只看該作者 |正序瀏覽

准备食材：牛里脊肉175克，土豆（黄皮）150克，扁豆25克，花菜25克，小麦粉20克，辣酱5克，猪油（加工）25克，盐5克，胡椒粉3克。

训练步骤：

1.牛里脊洗净，去肋骨和皮，切成3份，用刀背打成薄片，撒上盐和胡椒粉，腌10分钟左右，再拍上一层干面粉，切块土豆切条，自己炒，花椰菜，扁豆自己炒；

2、锅热后放入里脊片，大火两面煎熟，倒入剩余的油，用辣酱煮熟，与炸薯片、炸花菜、炸扁豆、水一起食用。果汁。

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1 主題	1 好友	1150 積分

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TA的每日心情

	奮斗 9 小時前

簽到天數: 436 天

[LV.9]以壇為家II

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威望: 1150
主題: 1

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5^#

發表於 2024-6-22 15:31:03 |只看該作者

這看著像煎牛排啊！！！

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TA的每日心情

	開心 16 小時前

簽到天數: 2022 天

[LV.Master]伴壇終老

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地板

發表於 2024-6-13 01:06:40 |只看該作者

如果放点孜然估计味道就更好了

請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!

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該用戶從未簽到

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板凳

發表於 2024-6-12 20:19:14 |只看該作者

請善用帖子右下角舉報鍵,來檢舉有害網站/垃圾/宣傳帖,每個舉報會有金錢增加。

不错，不错，不错

不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!

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TA的每日心情

	開心前天 19:50

簽到天數: 750 天

[LV.10]以壇為家III

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沙發

發表於 2024-6-12 19:30:52 |只看該作者

这个好，周末试试~~~

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