减肥方法有哪些

qipan

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对于胖首先我们要了解的是我们属于什么样的胖，根据医学讲，胖分为生病性胖也就是疾病的胖，在者就是天生的胖和基因有关系，那么你是属于哪种胖，这就要看你本身了。如果说你是这两种的胖，那你就要注意了，这种胖，不是一般的减肥方法就可以治愈的，你要向一些减肥专家人士进行讨论，要求他们的帮助，这样你才能瘦下来，在者就是你的生活也要有规律，否则的话你会胖的很快，专家可能还没研究出怎么治疗你已经是一个超级胖的大胖子了，那这些你就要注意。

在者就是想要减肥的话，我们就可以用一种幻想的减肥方法进行减肥，这种的治疗就是在心里上帮助你减肥，例如说你幻想自己在一个罗曼蒂克的情境中遇见自己的白马王子，那在那个时候你就可以想像自己穿不上而有喜欢的衣服、鞋子等等的东西，慢慢的这种情景融入到你的脑海当中，慢慢的也就刺激你减肥的动力，那么这终减肥方式就是一个很好的方法。

减肥的方式还有很多，其实只要你自己真的想减肥，那么你下的什么决心也就是在帮助你减肥，也是一种很不错的减肥方式，我们不应该盲目的去买些减肥的器材去减肥，那样对我们的身体不好，我们要了解自己之后在进行减肥，这样才比较安全。

本文源自：http://blog.sina.com.cn/u/2713837977