1
小扇贝，血蛤，虾。
2
干锅把小扇贝煸熟，煸开口，取肉。
3
干锅把血蛤煸熟，煸开口，取肉。
4
虾化开。
5
金针菇去根焯水。
6
捞出控水。
7
虾仁切块焯水焯熟。
8
血蛤取肉以后再焯水煮熟。
9
小扇贝取肉再焯水煮熟，堆在一起。
10
放入葱花香菜。
11
蒜蓉小米辣切碎。
12
油锅炒蒜蓉。
13
加入酱油蚝油醋，一丢丢水。
14
倒入料汁。
15
拌匀。
16
减脂解馋。
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