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標題: 開心果曲奇 [打印本頁]

作者: 蒼之濤 時間: 2020-9-15 16:37
標題: 開心果曲奇
健康小貼士︰

據2016年美國國家生物技術資訊中心（NCBI）資料顯示，100克開心果的熱量為572千卡，熱量比其他堅果低，但需留意食用分量，據澳洲飲食營養指南建議，每天食用堅果的數量宜控制於30克，大概30粒開心果，經常性過量食用也有致胖風險。

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作者: 甘草 時間: 2022-12-1 12:13
开心美味

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