比思論壇
標題:
豆腐肉末蒸蛋
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作者:
zj0802
時間:
2017-3-5 16:33
標題:
豆腐肉末蒸蛋
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[/url]
“
豆腐营养极高,含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。豆腐搭配肉,能让豆腐更容易消化吸收。
”
食材明细
榨菜丝
30克
肉末
70克
内脂豆腐
1盒
鸡蛋
2个
生抽
20ml
大蒜
2瓣
葱
2根
咸鲜
口味
蒸
工艺
廿分钟
耗时
简单
难度
豆腐肉末蒸蛋的做法步骤
1
准备食材,榨菜切成末
2
把豆腐倒扣在盆里,切成小块
3
鸡蛋打散加入温水,温水放1克盐,鸡蛋与温水比例为1:1
4
过滤蛋液
5
蛋液到入豆腐盆中
6
开水锅中小火蒸十分钟
7
热锅中放入蒜泥和肉末
8
翻炒出香味后加入榨菜末
9
放一勺香油和一勺酱油翻炒均匀
10
成品
使用的厨具:不粘锅、蒸锅
作者:
yuyin
時間:
2017-3-5 16:42
爆走凌辱救急車 片桐えりりか (中文
作者:
ggmmsb
時間:
2017-3-6 21:27
不爱吃榨菜,感觉放点葱或香菜更合我口味
作者:
失意人
時間:
2017-3-6 22:30
一定要试做一下。
作者:
8656378
時間:
2017-3-6 23:23
看上去不错啊 。
作者:
65489837
時間:
2017-3-7 01:02
一定要试做一下
作者:
甘草
時間:
2017-3-8 15:12
这个看来不复杂呀
作者:
LBMLQS
時間:
2017-3-11 22:02
这个看起来很不错哦
作者:
yushui4554
時間:
2017-3-13 07:40
作者:
awfi1983
時間:
2017-3-13 22:38
顶一下,不错的帖子。
作者:
LessIsMore
時間:
2017-3-16 08:18
看起来很好吃,
作者:
heisinvyouhuo
時間:
2017-3-16 14:55
你是猴子派来的逗比吗
作者:
lcn8888
時間:
2017-3-16 15:06
好吃的东西啊·
作者:
tion272
時間:
2017-3-16 15:43
看着不错,有食欲
作者:
a285016650
時間:
2017-3-16 16:22
美味极了啊
作者:
xsxxx2011
時間:
2017-3-16 21:01
周末要大补啊
作者:
保护视力
時間:
2017-3-19 15:26
想吃,肚子饿
作者:
风为谁起
時間:
2017-3-19 16:47
这个不错可以试着做一次
作者:
63736454
時間:
2017-3-19 17:30
看着我都饿了, 馋了
作者:
gniquhc
時間:
2017-3-19 17:38
超级给力赞赞赞
作者:
共岁岁
時間:
2017-3-19 18:03
不错,放些香菜会更好看,
作者:
badking2046
時間:
2017-3-19 18:31
不错 容易消化吸收
作者:
pkpcbld123
時間:
2017-3-26 01:06
好做,学了
作者:
oyzy8868688
時間:
2017-3-28 14:28
看着好像很好吃啊
作者:
100tian
時間:
2017-3-28 14:49
卖相不错哦,营养丰富,好评
作者:
badking2046
時間:
2017-3-28 15:32
简单易做很实用啊
作者:
valiuable
時間:
2017-3-30 22:19
能让豆腐更容易消化吸收
作者:
erhainihao
時間:
2017-4-2 02:24
介绍详细,下饭
作者:
Ericryan
時間:
2017-4-2 04:33
这个是下饭菜,很好吃
作者:
旋转木马L
時間:
2017-4-3 08:50
还可以哦
作者:
yushui4554
時間:
2017-5-7 18:14
这是不错
作者:
dogjiang
時間:
2017-7-13 19:25
真的是很不错啊,nice
作者:
zero2000
時間:
2017-8-2 01:28
看着很诱人,一定要尝尝
作者:
wdmzrm
時間:
2017-8-2 02:21
不错 不错
作者:
yyesw8601
時間:
2017-8-2 14:28
秀色可餐,学习了,回头给老婆做一道!
作者:
ssx51466
時間:
2017-9-2 22:16
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