雨落润田 發表於 6 天前

酸菜粉条巴沙鱼

食材明细
主料
[*]巴沙鱼400克
[*]红薯粉条1盘

辅料
[*]植物油少许
[*]水1锅
[*]香葱2棵
[*]小米辣2个
[*]新鲜芥兰1棵

调料
[*]酸菜鱼1袋


[*]酸辣口味
[*]煮工艺
[*]廿分钟耗时
[*]普通难度

超下饭的酸菜粉条巴沙鱼的做法步骤

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巴沙鱼提前解冻,红薯粉条提前用凉水泡软,酸菜鱼调料准备好。

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2
巴沙鱼切2公分的宽条,将酸菜鱼腌料包倒入鱼块中,用手轻轻抓捏均匀备用。

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3
炖锅中倒少许油,将酸菜包倒入锅中,翻炒出香味。

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4
再将油料包倒入锅中翻炒均匀。

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5
倒适量热水;倒油水的目的一是可以节省烹饪的时间,二是有利于保护锅子。

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盖上盖子,大火煮开转小火煮3分钟,充分释放出酸菜和油料包中的香味。

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7
将粉条入锅,搅拌均匀。

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8
不要等汤煮开,将鱼块一一入锅。

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9
大火煮沸,鱼块漂浮在水面上,撒香葱末、小米辣圈、新鲜芥兰末,关火。

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酸菜粉条巴沙鱼,少盐饮食,酸辣开胃又爽口!



Djb222 發表於 5 天前

巴沙魚是沒骨頭的!!!
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